בניגוד לכל הדעה הידועה שמשחקי מחשב יכולים להשפיע לרעה על הנפש, מחקרים הראו שהם לא רק מגבירים את ההערכה העצמית ומשפרים את מצב הרוח, אלא גם יכולים להשפיע באופן פורה על עבודת המוח ועל מצבו הגופני של האדם.
הוראות
שלב 1
סופר מריו
הצעצוע הישן, שנראה לראשונה בקונסולות משחקי הווידאו, הוכח כמגביר את ביצועי הצד הימני של ההיפוקמפוס והצד הימני של קליפת המוח הקדם חזיתית. זה גם מסייע בפיתוח מיומנויות תכנון אסטרטגי וניווט מרחבי, שיפור מיומנויות מוטוריות ביד ושיפור הזיכרון.
שלב 2
פקמן
משחק כפקמן צהוב שאוכל נקודות ובורח מרוחות רפאים, אתה יכול בקלות להקל על הלחץ ולהפחית את ההיפראקטיביות במוח.
שלב 3
המטריקס
המטריקס הוא משחק נוסף שיכול לעזור להפחית את רמות הלחץ בזמן קצר.
שלב 4
ספארקס
על פי הנתונים העדכניים, כ- 44% מהמתבגרים הסובלים מהפרעות דיכאון בדרגות שונות, ששיחקו בספרקס, הצליחו להחלים לחלוטין.
שלב 5
סטארקראפט
אתה יכול לשפר את גמישות המוח שלך על ידי השקעת 40 שעות במשחק Starcraft. המשחק יכול להגביר את המהירות והדיוק של המשימות שהוקצו.
שלב 6
טטריס
אם אתה משחק טטריס רגיל במשך 3 חודשים במשך חצי שעה בכל יום, אז עובי קליפת המוח באזורים מסוימים במוח יגדל משמעותית. לכך תהיה השפעה משמעותית על התיאום.
שלב 7
תחושת שליחות
Call of Duty וכדומה עוזרים לאדם לשפר את רגישות הניגודיות של העיניים. במילים אחרות, לאחר המשחק, אדם יוכל להבחין בין עצמים שאין להם ניגודיות חזקה ביחס לרקע בו הם נמצאים.
שלב 8
מחול-מהפכה
משחקי מחשב בחוץ, כמו גם משחקים בקונסולות, מאפשרים לכם לשרוף כמות עצומה של קלוריות נוספות, בהשוואה לשיעורי כושר.
