כיצד להפחית את העומס

תוכן עניינים:

כיצד להפחית את העומס
כיצד להפחית את העומס

וִידֵאוֹ: כיצד להפחית את העומס

וִידֵאוֹ: כיצד להפחית את העומס
וִידֵאוֹ: בניה ירוקה ומתקדמת - כיצד להפחית את עומס החום בבית? 2024, נוֹבֶמבֶּר
Anonim

כדי להרוויח כסף אתה צריך לעבוד - זה לא סוד לאף אחד. אך במרדף אחר כסף, לעיתים קרובות אנו עובדים כל כך קשה שלא רק שאין לנו מספיק זמן להיות עם יקירינו - פשוט אין מספיק זמן למעט עבודה ושינה. עבודה של עשרים וארבע שעות ביום אינה אפשרות. לפעמים יש צורך להפחית את עומס העבודה כדי להצליח באמת. זה נשמע פרדוקסלי, אבל אם אדם עובד כל הזמן, אין לו זמן להצליח.

כיצד להפחית את העומס
כיצד להפחית את העומס

הוראות

שלב 1

הקפידו על שגרה יומיומית ברורה, ולא רק יום, אלא שיגרה יומית לאורך כל השבוע. רשמו את כל הנקודות בחייכם כאילו היו נקודות בתכנית. לנתח אותו, לתעדף ולהדגיש אותם בצבעים שונים בהתאם לחשיבות העדיפויות עבורך באופן עקרוני.

שלב 2

צמצמו את מה שחשוב לכם מעט או לא. השאירו רק את היסודות, הן מבחינת בילוי עקרוני והן מבחינת עבודה - האם אתם באמת צריכים לבצע את כל הפונקציות שאתם מבצעים כעת?

היה ברור לגבי מה שאתה רוצה לקבל מאותה תקופה שאתה לא מוציא על יקיריך ועל עצמך, ואם אינך יכול להשיג זאת בנסיבות הנתונות, שנה אותם.

שלב 3

הקדש זמן רב יותר עם משפחתך ויותר זמן לרגיעה רציונלית. אם אתה מתנגד באופן פנימי, זכור כי הסוסים המונעים נורים, ואתה מרוכז באושר במעגל משפחתך ויקירייך, ונחוש להשיג זאת.

מוּמלָץ: