אם עד היום האמנת שעבודה במחשב המצויד בכל מערכות האבטחה יכולה להציל אותך מקרינה מגנטית, אתה טועה עמוקות. בעיה זו התעוררה במשך זמן רב, ולא ניתן לפתור אותה מעצמה, לכן עליכם לחשוב על בריאותכם, מכיוון שקקטוסים מול מסך המוניטור אינם תרופת פלא.
נחוץ
שיטות הגנה מפני קרינה אלקטרומגנטית
הוראות
שלב 1
דמיין את עצמך במשרד מלא במחשבים עובדים. האם שמעתם פעם שהקרינה המגנטית שמגיעה ממחשבים מתמוססת באוויר לחלוטין לאחר 26 שעות שימוש בלבד. שמת לב שכשאתה נכנס למשרד שלך, אולי אתה לא אוהב את ריח האוויר? זה מצביע על ההשפעה של קרינה אלקטרומגנטית.
שלב 2
המרחק בין מחשבים צריך להיות כ -2 מטרים. העיניים יכולות להתייבש, ושילוב מואר גרוע של תאורה לקויה עם צג בהיר משפיע לרעה על הראייה. לכן, יש צורך להילחם נגד האויב מספר 1 של עובד המשרד - המוניטור.
שלב 3
אתה יכול גם להגן על עצמך באמצעות משקפיים מחזירים אור. הם אינם מכילים דיופטר. בנוסף לאלו, קבל טיפות עיניים המשמשות לחות הרשתית.
שלב 4
קחו הפסקות קצרות כל 1, 5 - שעתיים. אם המיקום מאפשר זאת, האפשרות האידיאלית תהיה הפסקות כל חצי שעה. במהלך ההפסקה הזו אתה צריך להסיח את דעתך מהמחשב, להסתכל על הנקודה הכי רחוקה. כדי להרגיע את העיניים. תוך כדי עבודה במחשב אנו מסתכלים כמעט על אותה נקודה. זה מאמץ את שרירי העין.
שלב 5
אחד הכללים העיקריים לטיפול בעיניים הוא מצמוץ מתמיד, שכן הוא מעניק לחות לעיניים.
שלב 6
הקטנת הניגודיות על הצג שלך תקל עליכם מתיחות עיניים מיותרות. והמיקום הנכון של הגב במהלך העבודה יקל על מחלות הקשורות לעמוד השדרה. חימום יומי של עמוד השדרה יעזור לכם להיפטר מהטיפול העשור בגיל מבוגר.
